Individuell

Atemtherapie
Atemtherapie ist hilfreich für Personen, die an Beklemmungen, Kurzatmigkeit, Hyperventilation oder einem zu schnellen oder zu langsamen Atem zu leiden haben. Atemtherapie ist auch sehr geeignet, wenn man überanstrengt ist, einen Burn-out hat oder sich einfach nicht wohl fühlt in seiner Haut. Durch die Atemtherapie wird der Atem vollständiger, weiter und gleichmäßiger. Während Sie gekleidet auf einem Tisch liegen, wird mit leichtem Druck der Hände des Therapeuten die Atmung aktiviert und zur Ruhe gebracht. Die Atemmöglichkeiten nehmen hierdurch zu. So können Sie sich leichter entspannen, nehmen die Lungen mehr Sauerstoff auf und werden die Muskeln und Organe mit sauerstoffreichem Blut versorgt. Ihr Körper erholt sich und Sie fühlen sich gleich wohler.

Stimmtherapie
Stimmtherapie hilft Menschen, die Probleme mit der Stimme haben oder sich nur schwerlich äußern können. Bei Stimmproblemen kann man an Halsschmerzen denken, ebenso Heiserkeit, Spannungen im Hals, eine gespannte oder scharfe Stimme, undeutliches Sprechen oder eine schwache Stimme. Man hat Schwierigkeiten, in Gesellschaft zu sprechen oder Gespräche zu führen. Vielleicht ist man schlecht zu verstehen oder man hat das Gefühl, dass man nicht gehört wird, während man sich so Mühe gibt um deutlich zu sprechen. Viele Stimmprobleme können mit Atembehandlungen und Stimmübungen gelöst werden. Durch die Erweiterung des Atems beginnt die Stimme voller zu klingen. Danach lernt man mit Klang- und Artikulationsübungen zu arbeiten, um die Stimme weiter zu entwickeln.

Anmeldung
Wenn Sie erwägen, mit Atem- oder Stimmtherapie zu beginnen, können Sie sich telefonisch anmelden zu einem ersten Termin. Bei diesem Treffen wird kurz Bekanntschaft gemacht und es erfolgt die erste Behandlung. Danach beschließen Sie, ob Sie die Behandlung fortsetzen möchten oder nicht. Eine Behandlung dauert maximal eine Stunde.
Behandlung nach telefonischer Vereinbarung.
Tel. : 0031-72-5095520 oder per Mail: borg@stembalans.nl

Praxisadressen :
Gabriel Metsustraat 4, 1816 EP Alkmaar
oder
Baarsjesweg 202, 1057 HS Amsterdam.